Terapia de pareja Madrid

Cuando la relación comienza a desgastarse y se piensa seriamente en seguir o romper, es el momento de plantearse la posibilidad de que alguien ajeno, como puede ser un profesional, pueda ayudar a que la relación vuelva a estar bien.

En qué consiste la terapia de pareja

Existen una serie de factores muy importantes en la pareja como la comunicación, la confianza, el respeto y el apoyo del uno al otro, entre otros. Cuando alguno de estos aspectos comienza a fallar, muchas parejas deciden buscar ayuda para evitar pasar por una ruptura.

La terapia de pareja o psicoterapia de pareja es un tratamiento clínico psicológico destinado a los dos miembros de la pareja para conseguir mejorar la comunicación en la relación. De la misma manera, se aprenderá a controlar las emociones y los impulsos a la hora de resolver los conflictos que puedan surgir entre la pareja.

También, se enseñará a saber resolver los problemas de otra forma, intentando relativizar estos problemas sin que la soberbia, el personalismo o el orgullo, puedan distorsionar los juicios de valor.

Es importante tener en cuenta que la terapia de pareja es cosa de dos, aunque normalmente sea uno de ellos quien da la voz de alarma y el otro, el que está dispuesto a colaborar. En el caso de no ser así, el que ve el problema puede acudir a la terapia, pero será más difícil resolver el problema si sólo uno de ellos intenta arreglarlo.

Problemas de pareja más frecuentes

Uno de los problemas más frecuentes es el fallo en la comunicación. Perder el tiempo en discusiones inútiles y destructivas en las que las dos partes sufren y aún más se sufre cuando no se llega a ninguna solución.

También es habitual que ocurra todo lo contrario y que la pareja no hable ni se comunique por lo que la relación irá muriendo poco a poco. Una de las causas que suele llevar a este tipo de situaciones es la ajetreada vida laboral.

Otro de los problemas habituales es la falta de aceptación de los gustos del otro. Es un error luchas por los deseos de cada uno y no aceptar los deseos de la otra persona. Esto es muy importante ya que aceptar y compartir las peculiaridades de la otra persona, conduce a una mayor felicidad teniendo en cuenta todos sus valores.

Cuántas sesiones son necesarias

No existe un número exacto de sesiones, ya que éstas dependerán del problema de cada pareja. A veces con dos sesiones es suficiente para arreglar el problema, sin embargo, en otras parejas es necesario hacer una terapia más profunda con un número mayor de sesiones. En las sesiones se suelen realizar entrevistar individuales y conjuntas.

Tratamiento terapia de pareja Madrid

Para conseguir que la relación siga funcionando, los objetivos principales que se proponen en la terapia de pareja están destinados a potenciar el intercambio positivo para que las dos partes expresen sus deseos, la forma de expresar los sentimientos al otro y que se cuiden mutuamente. Es importante aprender a manejar los momentos de enfado e introducir cambios en el estilo de comunicación. Y por supuesto, otra de las cosas que aprenderán las parejas que acudan a terapia, son estrategias de solución de problemas y negociación para afrontar de una forma más positiva los problemas.

Antes de ir a la terapia es importante tener en cuenta una serie de cosas:

• Ir sincero
• Con ganas de cambiar
• Tener metas realistas
• Establecer objetivos que lleven hacia la meta
• Saber perdonar
• Buscar antecedentes familiares
• Centrarse en el presente y no en el pasado
• Conócete primero a ti mismo para conocer al otro
• Sé paciente

Si crees que tu relación está atravesando un mal momento, pero quieres seguir adelante y no romper la pareja, nuestros especialistas os ayudarán a conseguirlo. El centro se encuentra en Madrid en la Plaza de España, 9, 7º izq., escalera derecha. Madrid, 28008.